Op onze blog vind je alles wat je nodig hebt om het eten met je kinderen makkelijker en leuker te maken. We delen praktische tips en adviezen over voeding, eetgewoonten en het omgaan met kieskeurige eters. Of je nu op zoek bent naar ideeën voor een gezellige maaltijd, strategieën voor een beter eetmoment, of gewoon wat handige weetjes over voeding, hier vind je volop inspiratie.
Van het introduceren van nieuwe smaken tot het stimuleren van gezonde eetgewoonten, wij helpen je met tips die werken in het echte leven.
Even lezen, even glimlachen en daarna met frisse energie aan tafel.
De feestdagen met kinderen: tips voor minder stress aan tafel
Ontdek hoe je de feestdagen ontspannen doorbrengt met je kind aan tafel. Leer omgaan met de overvloed aan lekkers, wisselende routines en eten bij familie, zonder gedoe.
Lees deze blog
Eten op visite: hoe ga je om met de eetregels van een ander?
Je kind eet vaak buiten de deur, bij opa en oma of op een feestje? Ontdek praktische, nuchtere tips om om te gaan met andere eetregels zonder gedoe.
Lees deze blog
De grootste fout die ouders maken bij het ontbijt van hun kind (en hoe je het meteen kunt verbeteren)
Ontdek de meest gemaakte fout door ouders bij het ontbijt van hun kind en leer hoe je met eenvoudige aanpassingen de energie en concentratie van je kind de hele dag stabiel houdt. Van snelle suikers naar een voedzaam begin, met praktische tips voor drukke ochtenden en kieskeurige eters.
Lees deze blog
‘Maar het is toch fruit?’, de grootste misleiding in kinderdrankjes
Ontdek waarom veel 'gezonde' fruitdrankjes voor kinderen stiekem suikerbommen zijn en hoe marketing ouders misleidt. Leer praktische tips om betere keuzes te maken voor de drankjes van je kind, zoals water de standaard maken en etiketten lezen, zonder de druk om perfect te zijn.
Lees deze blog
Hoe weet je of je kind genoeg vezels binnenkrijgt?
Vraag je je af of je kind wel genoeg vezels binnenkrijgt? Dit blog helpt je de signalen te herkennen en geeft je makkelijke, haalbare tips om meer vezels in het dieet van je kind te verwerken, zonder gedoe aan tafel of in de ochtendspits.
Lees deze blog
Rauwe vis voor peuters: wat we kunnen leren van maaltijden in andere landen
In Japan eten peuters rauwe vis, wat voor ons misschien gek klinkt. Maar wat kunnen we leren van andere culturen over hoe we onze kinderen een brede smaak en een ontspannen houding tegenover eten kunnen bijbrengen? Ontdek hoe je met simpele, haalbare tips thuis meer variatie en minder strijd aan tafel krijgt, geïnspireerd op eetgewoonten van over de hele wereld.
Lees deze blog
Waarom je kind altijd koekjes wilt
Ontdek de verborgen psychologie achter kindermarketing en waarom je kind altijd die ongezonde snacks wil. Leer hoe marketeers inspelen op de emoties van je kind en krijg praktische tips om je kind te helpen gezondere keuzes te maken, zonder de strijd aan te gaan.
Lees deze blog
Vegetarisch of veganistisch eten voor je kind: kan dat?
Overweeg je een vegetarisch of veganistisch dieet voor je kind? Ontdek hoe je dit veilig en gezond aanpakt! Leer welke voedingsstoffen extra aandacht nodig hebben en krijg praktische tips voor de keuken en sociale situaties.
Lees deze blog
Hoeveel groenten eet jouw kind per dag?
Vraag je je af hoeveel groenten je kind nodig heeft per dag? Ontdek praktische tips en herkenbare situaties om je kind meer groenten te laten eten, zonder strijd en met plezier. Van kleine beetjes aanbieden tot samen koken: lees hoe je gezonde eetgewoonten stimuleert.
Lees deze blog
Wat is een gezonde lunch voor schoolgaande kinderen?
Ontdek hoe je eenvoudig een voedzame en lekkere schoollunch voor je kind samenstelt. Van volkoren brood tot slimme groente-trucs en snelle voorbereidingstips; dit blog helpt je stressvrij een gezonde maaltijd mee te geven naar school. Leer omgaan met moeilijke eters en krijg creatieve ideeën voor lunchbox-variatie.
Lees deze blog