Ingrediënten
Een fris en gezond tussendoortje voor warme dagen! Deze ijsjes zitten vol met fruit en een beetje spinazie, die je kindje niet eens zal proeven. Perfect om je kleintje op een leuke manier extra groenten te laten eten en af te koelen op een zomerse dag.
Bereiding
- 1Schil de banaan en snijd deze in stukken. Snijd de mango ook in stukken als je verse mango gebruikt.
- 2Doe de banaan, mango, spinazie en het water (of kokoswater) in een blender.
- 3Mix tot een volledig gladde smoothie. Zorg dat er geen stukjes spinazie meer te zien zijn. Als je munt gebruikt, voeg deze dan nu toe en mix nogmaals kort.
- 4Giet de smoothie in ijsvormpjes. Als je geen ijsvormpjes hebt, kun je ook kleine bekertjes gebruiken met een ijsstokje erin.
- 5Zet de ijsvormpjes minimaal 4-6 uur in de vriezer, of totdat ze volledig bevroren zijn.
- 6Haal de ijsjes uit de vormpjes en serveer direct.
Serveertip: Ideaal als verkoelend tussendoortje op een warme dag, of na het buitenspelen.
Beoordelingen voor Groene smoothie ijsjes
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
